joan podgórska

neurobiologia/biochemia/biologia komórkowa/popularyzacja nauki

  • strona główna

  • o mnie

  • blog

  • podcasty

  • kontakt

  • More

    Use tab to navigate through the menu items.
    Czasem zdarza mi się trochę pogadać na tematy naukowe i nie tylko. 
     
    POdgorska ogolnie.png

    Moja audycja/podcast "Podgórska ogólnie" w Newonce Radio

    O diecie dla mózgu, poście przerywanym (IF) i oswajaniu głodu

    Sobanska.png

    #DOBRZEWJEMY sen i rytm dobowy, czyli jak spać i dlaczego warto żyć z cyklem słońca

    #DOBRZEWJEMY czy stres jest dobry czy zły? skutki podwyższonego kortyzolu i chronicznego stresu

    #DOBRZEWJEMY neuroprzekaźniki, czyli jak działa na nas chemia w mózgu

    #DOBRZEWJEMY choroba Alzheimera: czym różni się od demencji i czy można jej zapobiec?

     O suplementach diety: co warto brać & jak dawkować?

    Twarde dane vs. herezje, czyli ciało, umysł i duch oczami naukowca

    Jak żyć, aby mieć sprawny mózg?

    Zrzut ekranu 2021-12-26 o 17.12.25.png

    O wpływie emocji na pracę mózgu

    Zmierch.png

    Twoja lewa półkula

    10 mitów na temat Ketozy #1

    10 Mitów na temat ketozy #2

    Dla kogo jest keto?(z Pauliną Ihnatowicz)

    Korzyści i zagrożenia postów dietetycznych (z Darią Łukowską)

    Podstawy Suplementacji na Diecie Ketogenicznej

    Slow living.png

    Dlaczego aktywność fizyczna jest dobra dla Twojego mózgu?

    Cwalina.png

    Tajemnice ludzkiego mózgu - o stresie

    Ostręga.png

    Twój mózg na wyższym poziomie

    Pracownia dziewczyn.png

    Od niepewnosci i strachu przed nowym po "mam te moc"

    POmelo.png

    Dieta dla mózgu

    Zrzut ekranu 2021-12-26 o 17.36.58.png

    Jak wspierać mózg?

    Zrzut ekranu 2021-12-26 o 17.39.49.png

    Mózg a sen

    Zrzut ekranu 2021-12-27 o 10.17.42.png

    Ogarnij swój mózg

    Zrzut ekranu 2022-01-24 o 11.44.21.png

    Zapytaj o SM - dokarmić mózg. Jak poprawić koncentrcję, pamięć i zregenerować układ nerwowy w stwardnieniu rozsianym?

    Zrzut ekranu 2022-01-24 o 11.44.00.png

    Jak zbudować i utrwalać nawyki?

    Zrzut ekranu 2022-01-24 o 21.57.35.png

    Co fizjoterapeuta powinien wiedzieć o neurobiologii? Rozmowa z dr Maciejem Duczyńskim

    image_6487327.JPG

    Dlaczego mózg to podstawa?