joan podgórska

/neurobiologia/biochemia/dietetyka/mindfulness/

  • strona główna

  • o mnie

  • blog

  • podcasty

  • kontakt

  • More

    Czasem zdarza mi się trochę pogadać na tematy naukowe i nie tylko. 
    Miałam ogromną przyjemność gościć u: 

    o diecie dla mózgu, poście przerywanym (IF) i oswajaniu głodu

    #DOBRZEWJEMY sen i rytm dobowy, czyli jak spać i dlaczego warto żyć z cyklem słońca

    #DOBRZEWJEMY czy stres jest dobry czy zły? skutki podwyższonego kortyzolu i chronicznego stresu

    #DOBRZEWJEMY neuroprzekaźniki, czyli jak działa na nas chemia w mózgu

    #DOBRZEWJEMY choroba Alzheimera: czym różni się od demencji i czy można jej zapobiec?

     o suplementach diety: co warto brać & jak dawkować?

    Jak żyć, aby mieć sprawny mózg!

    10 mitów na temat Ketozy #1

    10 Mitów na temat ketozy #2

    Dla kogo jest keto?(z Pauliną Ihnatowicz)

    Korzyści i zagrożenia postów dietetycznych (z Darią Łukowską

    Podstawy Suplementacji na Diecie Ketogenicznej