joan podgórska
neurobiologia/biochemia/biologia komórkowa/popularyzacja nauki
strona główna
o mnie
blog
podcasty
kontakt
More
Moja audycja/podcast "Podgórska ogólnie" w Newonce Radio
O diecie dla mózgu, poście przerywanym (IF) i oswajaniu głodu
#DOBRZEWJEMY sen i rytm dobowy, czyli jak spać i dlaczego warto żyć z cyklem słońca
#DOBRZEWJEMY czy stres jest dobry czy zły? skutki podwyższonego kortyzolu i chronicznego stresu
#DOBRZEWJEMY neuroprzekaźniki, czyli jak działa na nas chemia w mózgu
#DOBRZEWJEMY choroba Alzheimera: czym różni się od demencji i czy można jej zapobiec?
O suplementach diety: co warto brać & jak dawkować?
Twarde dane vs. herezje, czyli ciało, umysł i duch oczami naukowca
Jak żyć, aby mieć sprawny mózg?
O wpływie emocji na pracę mózgu
Twoja lewa półkula
10 mitów na temat Ketozy #1
10 Mitów na temat ketozy #2
Dla kogo jest keto?(z Pauliną Ihnatowicz)
Korzyści i zagrożenia postów dietetycznych (z Darią Łukowską)
Podstawy Suplementacji na Diecie Ketogenicznej
Dlaczego aktywność fizyczna jest dobra dla Twojego mózgu?
Tajemnice ludzkiego mózgu - o stresie
Twój mózg na wyższym poziomie
Od niepewnosci i strachu przed nowym po "mam te moc"
Dieta dla mózgu
Jak wspierać mózg?
Mózg a sen
Ogarnij swój mózg
Zapytaj o SM - dokarmić mózg. Jak poprawić koncentrcję, pamięć i zregenerować układ nerwowy w stwardnieniu rozsianym?
Jak zbudować i utrwalać nawyki?
Co fizjoterapeuta powinien wiedzieć o neurobiologii? Rozmowa z dr Maciejem Duczyńskim
Dlaczego mózg to podstawa?