joan podgórska
/neurobiologia/biochemia/dietetyka/mindfulness/
strona główna
o mnie
blog
podcasty
kontakt
More
o diecie dla mózgu, poście przerywanym (IF) i oswajaniu głodu
#DOBRZEWJEMY sen i rytm dobowy, czyli jak spać i dlaczego warto żyć z cyklem słońca
#DOBRZEWJEMY czy stres jest dobry czy zły? skutki podwyższonego kortyzolu i chronicznego stresu
#DOBRZEWJEMY neuroprzekaźniki, czyli jak działa na nas chemia w mózgu
#DOBRZEWJEMY choroba Alzheimera: czym różni się od demencji i czy można jej zapobiec?
o suplementach diety: co warto brać & jak dawkować?
Jak żyć, aby mieć sprawny mózg!
10 mitów na temat Ketozy #1
10 Mitów na temat ketozy #2
Dla kogo jest keto?(z Pauliną Ihnatowicz)
Korzyści i zagrożenia postów dietetycznych (z Darią Łukowską
Podstawy Suplementacji na Diecie Ketogenicznej